Gestação semana a semana
Semana 1 e 2
O bebê
O ovo ou zigoto se forma com a fecundação do espermatozóide com o óvulo. Ele, conterá 46 cromossomos e 48 mil genes, com os fatores hereditários do pai e da mãe. 24 horas depois da fecundação, o ovo se divide em duas células, que se dividem em quatro e assim por diante...
O zigoto começa a produzir um hormônio especial, que é exclusivo da gravidez - a gonadotrofina coriônica, cuja missão é proteger o feto e colá-lo na parede uterina.
A mãe
Parabéns, você está grávida!
A primeira consulta ao obstetra vai ser longa porque você terá muitas dúvidas e todas devem ser respondidas. Seu médico vai pedir exames laboratoriais de sangue, urina e fezes. No exame médico, ele vai medir a pressão arterial e o pulso, vai verificar seu peso e examinar os seios.
A orientação dietética é essencial: coma mais vezes ao dia, em menor quantidade. Esqueça aquele ditado que grávida come por dois! Coma com qualidade e fragmentado em seis refeições ao dia, a cada três horas.
Pare de fumar e peça para seu companheiro não fumar no mesmo ambiente que você estiver.
O pai
Parabéns, você vai ser pai!
A primeira coisa a fazer é escolher o time de futebol para o qual o bebê vai torcer - claro que o mesmo que o seu!
Depois, vêm as dúvidas sobre o desenvolvimento do bebê durante a gestação e a preocupação com a saúde da esposa.
Nesse momento, toda informação é importante para que os próximos meses sejam preenchidos de muita alegria, saúde e compreensão.
Primeira atitude de pai: pare de fumar no ambiente onde estiver a gestante.
“Grávida não come por dois nem faz dieta. Você deve fazer seis refeições bem equilibradas por dia,
a cada três horas”
Semana 3 e 4
O bebê
A placenta começa a se formar. É um órgão inteligente, um filtro que escolhe o que o feto necessita e o que ele rejeita. O bebê está cercado de água, o líquido amniótico, que contém glicose, sais e serve para ajudar as trocas entre o organismo materno e o feto e ainda protege o bebê.
A mãe
Por ora, evite os exercícios físicos de impacto, como: step, musculação, corrida, jogar tênis ou fazer cavalgada. Prefira as caminhadas, alongamentos e ioga. Aproveite o ritmo mais calmo do exercício para ir acolhendo o bebê no seu corpo, na sua vida.
É bom tomar cuidado com produtos químicos como a amônia. Por isso, acostume-se a ler os rótulos das tinturas para cabelo e dos produtos de limpeza.
O médico prescreverá por três a quatro meses o ácido fólico, 5 mg, que ajudará na placentação e formação de tubo neural (o sistema nervoso central do bebê).
O pai
O humor da mãe fica um pouco instável. É possível que você fique um chateado, mas isso é normal, nada que uma conversa com os pés para cima, os dois relaxados e sem pressa não resolva. Esteja atento para não dar medicamentos sem orientação médica, quando sua esposa sentir os sintomas mais desconfortáveis da gravidez, como náuseas e dor de cabeça. Na dúvida, ligue para o obstetra que está fazendo o pré-natal. 
“Cuidado com produtos químicos. Evite usar aqueles com amônia, por exemplo, como as tinturas para cabelo e alguns produtos de limpeza”
Cuidados para estas semanas:
- Tingir o cabelo com produto sem amônia
- Fazer caminhada, alongamento, ioga
- Beber muita água
- Comer em intervalos de 3h
- Fumar - pare imediatamente!
- Fazer exercícios físicos de alto impacto (correr, step, spinning), praticar esportes como lutas marciais
- Tomar medicamentos sem prescrição medica
- Procure uma nutricionista para manter uma dieta balanceada e adequada para toda gestação e uma personal para indicar as atividades físicasSemana 5
Semana 5
O bebê
Já se pode falar em um ser humano, apesar dele ainda estar no período embrionário. O bebê tem de 5 a 6 mm, o que corresponde a um grão de arroz. Os órgãos começam a se formar.
A mãe
Você pode sentir enjôo, sobretudo pela manhã ou um aumento de salivação. Talvez sinta dor nas mamas. Seu cérebro está comandando uma operação gigantesca, hormônios bombardeiam sua corrente sanguínea, dentro de você a vida está acontecendo. Que tal sair e comprar o primeiro sapatinho...
Ah, e acostume-se a passar hidratante todos os dias, para prevenir o aparecimento de estrias.
O pai
É gentil você ajudar nas compras de supermercado para que sua mulher não carregue peso.
O futuro papai só pensa naquilo: será que pode ter relações sexuais nesse período? Não machuca o bebê?
Pode ter relações sim e não vai machucar o bebê. Escolham posições confortáveis e prazerosas
“O bebê já tem de 5 a 6mm, é do tamanho de um grão de arroz e os órgãos começam a se formar.”
Semana 6
O bebê
O coração do bebê está em desenvolvimento e formam-se as quatro cavidades.. O bebê já mede entre 8mm e 11mm.
A mãe
Seu corpo começa a mudar: seios fartos (às vezes bem doloridos), a cintura um pouco mais grossa. Nessa fase, é comum você sentir-se menos estimulada para o sexo, a libido fica mesmo mais baixa. Além disso, sua atenção está toda voltada para a gestação, sobretudo se você anda sentindo enjôos.
Tenha cuidado com a dentição. Converse com seu dentista e marque um acompanhamento. Além disso, você deve está louca para ver o bebê, quer fazer um ultrassom, mas não é a hora. Tente conter a ansiedade!
O pai
Como a libido de sua mulher anda em baixa, o melhor é abusar dos carinhos. Esse momento é mágico, mas cheio de dúvidas para o casal. Seja paciente com os mal-estares e com a oscilação de humor. Logo, eles vão passar!
“Você deve está louca para ver o bebê, quer fazer um ultrassom, mas não é a hora.
Papai, seja paciente com os mal-estares e a oscilação de humor.”
Semana 7
O bebê
O sexo é decidido na sétima semana de vida do embrião, apesar de ser determinado no momento da fecundação. Nessa fase o tamanho do bebe é de cerca de 25 mm, o coração dele bate mais ou menos 150 vezes por minuto e já estão definidos os olhos, nariz, lábios, orelha, órgãos internos e sistema nervoso central. Fofo, né?
A mãe
Psicologicamente, você começa a ter a sensação que vai menstruar a qualquer momento, porque a progesterona - que é o mesmo hormônio da TPM - está alta, para manter a gravidez. Fique tranqüila, isso é normal.
Nesse período é comum não engordar ou até perder peso, pois seu apetite está alterado e talvez você não consiga comer em grandes quantidades. Se tiver enjôos é melhor comer - pela manhã - duas bolachas de água e sal, antes de escovar os dentes. Isso ajuda a minimizar o enjôo matinal e a rejeição pelo café-da-manhã.
Uma dica de estética: a pele, pode ficar com algumas manchas, por causa dos hormônios. Não esqueça de usar protetor solar todos os dias e evite pegar sol diretamente entre 10h e 16h.
O pai
Como sua mulher não está muito a fim de comer e sente enjôo facilmente, que tal evitar aqueles programas mais sociais? Pense em convidar amigos ou familiares para reuniões em casa. Como esses incômodos passam logo, não precisa abrir mão dos programas culturais e mesmo das atividades sociais. Apenas, fique atento ao estado da sua mulher!
“O sexo é decidido na sétima semana de vida do embrião, apesar de ser determinado no momento da fecundação.
Nesse período é comum não engordar ou até perder peso.”
Semana 8
O bebê
O embrião está na transição para feto, já tem o aspecto humano e todos os órgãos. O bebê cresceu rápido e já cabe na palma da mão de uma mulher, pois ele tem cerca de 31mm.
A mãe
Sim, você pode sentir desejos e não pense que é frescura. Desejos são sinal de que alguma deficiência nutricional precisa ser compensada ou de que as alterações hormonais ainda precisam se estabilizar. Normalmente o desejo está ligado aos sabores cítricos ou a coisas muito doces.
As mesmas alterações no seu organismo podem provocar dores de cabeça diárias, mas fraquinhas, que passam com o analgésico prescrito pelo médico.
Atenção no trabalho: geralmente nesse período, por causa desses incômodos, você pode pedir para ser poupada de algumas atividades, se sua função profissional exigir longos períodos em pé, movimentos de agachar e levantar ou subir escadas com freqüência. Se puder, aproveite para descansar um pouco a cada hora, tente manter a coluna sempre ereta e não esqueça de informar ao seu médico qualquer desconforto para que ele possa orientá-la.
O pai
Nessa fase, sua mulher pode ter aqueles famosos desejos e você vai ter que providenciar qualquer doce ou salgado que ela queira e que vão suprir deficiências nutricionais ou ajudar a estabilizar algumas alterações hormonais. Mas, calma, se não conseguir comprar jaca mole com "marshmallow", fique sossegado: o bebê não vai nascer com cara disso...
Bom, pelo menos, quando sair de madrugada para satisfazer um desejo dela, conte para todo mundo...Vocês vão dar boas risadas!
“A mulher começa a sentir desejos e não é frescura. Ela precisa compensar alguma deficiência nutricional ou estabilizar alterações hormonais”
- Descanse pelo menos 10 minutos a cada 2h de trabalho
- Cafe - 4 xícaras por dia
- Dormir bem
- Nadar
- Fazer ginástica de baixo impacto (pilates, por exemplo)
- Fazer drenagem linfática para gestante
- Viajar de avião
- Controlar consumo de sal e refrigerantes
- Carregar peso
- Procure uma dermatologista para orientação e prevenção no controle de manchas, celulite e estrias durante a gestação.
Semana 9
O bebê
O bebê já está com 4 cm e pesa pouco mais de 1g, como se fosse uma uva itália. É nessa semana que começa a formação do esqueleto. Ele já consegue fazer movimentos simples, como mexer o braço e a perna.
A mãe
Viva! Você já pode fazer seu primeiro ultrassom, ver os membros em movimento e ouvir o coração do bebê. Para o médico esse exame é importante porque acerta a idade gestacional (caso tenha dúvida da data da última menstruação) e define se a gravidez é tópica (dentro do útero) e única (um feto).
Puxa, que emoção!!! Você pode gravar e acompanhar todo o desenvolvimento do bebê. Com certeza será um momento muito feliz!
Nesse período você pode sentir muito sono, estar mais distraída, por isso tenha cuidado no volante em trajetos longos!
É normal sentir sono, ficar irritada, ter enjôos...
O pai
Você deverá munir-se de paciência porque sua mulher estará um pouco irritada nessa fase.
Se der, acompanhe o primeiro ultrassom. Compartilhe esse momento, esteja ao lado dela e veja seu filhote pela primeira vez...
Ah, pode levar a camisa do seu time!
“O bebê já está com 4cm e pesa pouco mais de 1g, o equivalente a uma uva-itália. Você já pode fazer seu primeiro ultrassom e vai ouvir pela primeira vez o coração do seu filho”
Semana 10
O bebê
O bebê tem uma intensa movimentação na placenta. As costelas começam a se formar, assim como ossos dos dedos das mãos e dos pés.
A mãe
Se você manteve seus hábitos alimentares, deve ter engordado 400 gramas. Isso mesmo, só 400 gramas, pois habitualmente você não engordaria dois quilos por mês!
Sua gravidez ainda não é aparente e você não sente o bebê mexer. Se você procurou uma nutricionista para seguir uma dieta balanceada, muito bom! Não faça dietas da moda, nem siga dicas de amigas, sogra, mãe e comadres. Muitas gestantes cortam o carboidrato para não engordar, mas tanto o carboidrato como a gordura são importantes para a formação do feto e para a mãe durante toda a gestação.
O pai
Como sua mulher precisa seguir uma dieta balanceada, você deve dar uma força. Pergunte à nutricionista quais pratos vocês podem preparar para o jantar e siga a mesma dieta. Fica mais fácil para ela!
O interesse sexual da sua mulher está voltando, pode intensificar as carícias.
“Se você manteve hábitos alimentares saudáveis, deve ter engordado 400g.
Que tal consultar
uma nutricionista?”
Semana 11
O bebê
A partir de agora o bebê está totalmente formado e crescerá até o nascimento. É nessa semana que ele coloca, pela primeira vez, a mãozinha no rosto.
A mãe
Nessa semana seu médico vai pedir um ultrassom para medição da translucência nucal. Este é um exame importante que serve para afastar, em 85%, os casos de cromossomopatias, ou seja, ele detecta má formação e anomalias causadas por alterações, tanto nas estruturas, quanto no numero de cromossomos, como a Síndrome de Down. O exame pode ser feito até o final da 13º semana. Procure caminhar e ocupar-se com atividades prazeirosas, porque nesse período você pode sentir-se mais amedrontada e preocupada com seu bebê
O pai
Esse período é difícil e você deve procurar tirar todas as dúvidas com a obstetra, afinal ela vai tentar minimizar suas angústias.
Informe-se ao máximo sobre os próximos meses da gestação e sobre a melhor forma de ajudar sua mulher emocionalmente.
“Esse é um período difícil do ponto de vista emocional. Não tenha receio de fazer muitas perguntas para seu médico. Ele vai saber lidar com suas angústias”
Semana 12
O bebê
O bebê tem 9 cm e pesa entre 14g e 30g. Ele já está totalmente formado e a salvo dos riscos de anomalias físicas.
A mãe
Sua barriga começa a aparecer, seu peito está grande e você ainda não se sente pesada. Está linda!
Fisiologicamente, os desconfortos dos sintomas começam a diminuir e - em grande parte das mulheres - desaparecem. Psicologicamente, você está mais disposta a participar de eventos sociais. Evite ambientes com muito fumo, como boates. Cuidado também com o uso de saltos altos e roupas apertadíssimas, que limitem sua respiração e incomodem seus movimentos.
O pai
O modo como o homem vivencia a gravidez é diferente da mulher. Mesmo as emoções vêm na intensidade da forma masculina de viver. Procure entender que é por isso que as gestantes não compreendem - e até se ressentem - quando seus parceiros não se manifestam com a intensidade esperada. E esses ruídos na comunicação ocorrem e são comuns, mesmo quando a gravidez foi planejada e desejada por ambos. Na prática, vale o conselho: ainda que você nem sempre entenda porquê, a gravidez é um tempo feito de intensidades emocionais muitas vezes exageradas. Acolher o entusiasmo ou a aflição da sua mulher, é o melhor jeito de acalmá-la e de fazê-la sentir que você está compartilhando essas mudanças com ela
“Sua barriga começa a aparecer, seu peito está grande e você ainda não se sente pesada. Está linda!”
- Usar hidratantes e filtro solar diariamente
- Comer chocolate moderamente
- Ouvir musica para criar interatividade com o bebe
- Usar saltos
- Fazer massagem relaxante
- Beber alcoólicos
- Passar por estresse
- Grave uma seleção de musicas legais, suaves, que te emocionem e que passem todo carinho desse período ao bebe. Começa aqui um relacionamento harmônico.
Semana 13
O bebê
No início do quarto mês o bebê começa a brincar - dá pontapés e se espreguiça no líquido aminiótico. A mãe não sente porque a placenta está completa para sustentá-lo. Ele começa a sugar e a engolir, movimentos essenciais para a sobrevivência.
A mãe
Durante todo o período da gestação, evite grandes esforços físicos. Se sua atividade profissional exige que você carregue peso, converse com seu empregador para mudar de atividade ou colocar alguém para ajudá-la.
Outra lembrança importante é sobre a nutrição: a dieta diária deve ser bem balanceada, com proporção de frutas, legumes, verduras e proteínas. Seu metabolismo aumentou somente 20%, o que não justifica o ganho em quantidade, mas sim em qualidade.
O pai
Sua mulher está "gostosona": peito grande, com curvas, de bom humor, feliz e ainda sem a barriga saliente. Volte a namorar...
Já escolheram o nome?? Se for menina vai ser... Mas, se for menino, vai chamar...
Momento ideal para boas risadas e muito carinho...
Semana 14
O bebê
O paladar e o tato do bebê estão se desenvolvendo. Os movimentos têm a finalidade de testar os reflexos e treinar a coordenação motora do feto. Daqui para frente, ele faz exercícios respiratórios.
A mãe
Você afasta o medo de perder o bebê. Começa o melhor período da gestação. Livre de incômodos gástricos e mal-estares, você pode começar a pensar na decoração do quartinho do bebê e no enxoval. Nessa fase seu cabelo fica mais bonito, menos gorduroso e com brilho. A barriguinha começa a aparecer, mas vem o formigamento nas mãos e nos pés e as câimbras.
O médico vai recomendar o uso de sutiãs adequados e meias elásticas de média compressão. Comece a ter cuidados com a musculatura: relaxamento à noite é muito recomendado, assim como prática de ioga e meditação.
Nessa fase, os esportes podem ser praticados, desde que não exijam muito esforço físico. Procure um curso de ginástica para gestantes ou faça hidroginástica.
O pai
O reatamento das relações sexuais vai trazer prazer, mas também alguma angústia, pelo temor de machucar sua mulher. Conversem e escolham posições que sejam prazerosas e confortáveis para ela. Não dá para fazer sexo com a mesma intensidade que na adolescência ou da lua-de-mel. O negócio é ser feliz...
O casal que optou pela abstinência, deve estar muito certo dessa decisão para não causar insegurança pelo distanciamento físico, que pode virar uma rejeição mútua.
“Comece a preocupar-se com a musculatura. Escolha uma atividade física adequada, que não exija muito esforço físico. ”
Semanas 15 e 16
O bebê
O bebê vê, escuta, cresce e ganha peso rapidamente. Já passou dos 10 cm e tem 50g.
A mãe
A barriga se torna bem proeminente e você deverá usar roupas folgadas, sapatos baixos e abusar do conforto. No trabalho, use uma almofada para elevar os pés, evitando o inchaço.
Nessa fase seria interessante trocar o ácido fólico pela vitamina específica para gestante.
Você pode se permitir sessões de musicoterapia: experimente sons que promovam tranqüilidade e calma, como new age.
O pai
Homem nenhum passa imune ao processo de gestação e do nascimento de um filho. Quando a barriga começa a crescer, o futuro papai se conscientiza que deve assumir a paternidade de modo mais responsável, valorizando a importância da sua participação na vinda e na vida do bebê.
Faça massagem na barriga com óleo ou hidratante e mande energia de amor e aconchego para os dois - mamãe e bebê.
- Usar sutiã estruturado e meias de media compressão para evitar ficar inchada e dolorida
- Ficar horas no shopping vendo lojas
- Tomar banho de mar
- Usar roupas confortáveis
- Comer chocolate em excesso para não potencializar as dores de cabeça
- normais na gestação
- Dance, leia poesia, assista filmes românticos ou engraçados. Distraia-se e tenha momentos de pura descontração
Semanas 17, 18 e 19
O bebê
O bebê já chupa o dedo. Tem 16 cm e pesa até 110g na 17º semana, vai dobrar de peso até o final da 19º semana.
A mãe
Essa é uma fase que, normalmente, é muito tranqüila para a mãe. Pelo ultrassom já é possível saber o sexo do bebê e ver que ele está sempre se movimentando, ainda que isso ainda não seja perceptível por você.
O pai
Nesse período, você vai começar a se preocupar com a infraestrutura para receber o bebê. Se fizer obras em casa, cuidado com a inalação de tinta. Nem todas causam alergia, mas é preciso ser precavido.
“Pelo ultrassom já é possível saber o sexo do bebê e observar como ele faz movimentos constantes, ainda não perceptíveis por você.”
Semana 20
O bebê
O bebê tem 330 g e mede 25 cm. Ele se movimenta como um astronauta e os dedos já estão totalmente separados.
A mãe
Você e seu bebê começam a se conhecer melhor. Sua barriga já está crescendo e você aguarda sentir o bebê chutar a qualquer momento!
Com um exame de ultrassom 3D é possível ter uma noção do rosto. Se optar por esse tipo de exame de imagem, prepare-se para a emoção da primeira foto do seu bebê!!
O pai
Vai ser muito bacana se puder marcar o exame de ultrassom 3D num sábado para acompanhar sua mulher e curtir esse momento. Depois você manda a imagem por e-mail para os familiares e amigos ou até coloca no Youtube!
“Com um exame de ultrassom 3D é possível ter até uma noção do rosto do bebê. Se optar por esse tipo de exame de imagem, prepare-se para a primeira foto do seu filho!”
- Namorar MUITO e aproveitar a boa fase da gravidez.
- Fazer passeios ao ar livre.
- Tomar banho de mar
- Freqüentar brinquedos de parque de diversão e cinema 3D
- Cuidado com as baladas
- O enjôo deve ter passado de vez e você pode fazer uma visita ao dentista para uma avaliação. A gestação desgasta os dentes. Fique atenta
Semanas 21 e 22
O bebê
O bebê pesa 350g tem cílios, sobrancelhas e unhas.
A mãe
Nessa quinzena você sentirá, pela primeira vez, os movimentos do bebê. Pode até levar um susto no primeiro momento, mas esse é o primeiro sinal de interatividade entre você e o seu bebê. Agora é a hora de fazer o ultrassom morfológico, para ter certeza do sexo do bebê e do seu desenvolvimento normal. Seu médico deverá pedir os exames laboratoriais de sangue e urina novamente.
Mande manifestações de carinho, que ele perceberá e retribuirá.
O pai
O bebê mexeu. Agora vocês sentem a vidinha pulsando, ou melhor, chutando forte e com freqüência... Que legal!
Você até já está vendo o bebê engatinhando pela sala. Esse período é só de alegrias. Sua mulher está bem.
Assim como no Ultrassom 3D, acompanhe-a ao laboratório para os exames de rotina.
O bebê
O feto aos seis meses está feliz da vida: tem 32 centímetros e pesa 850 gramas. Reconhece a voz da mãe e do pai Cresce rápido e ganha peso. Brinca, chuta, faz alongamento, se espreguiça e adora receber carinho dos pais!
A mãe
No sexto mês o volume de sangue está 30% maior que o normal. Você ganhou cerca de 6,4 kg, está com a pele bonita, brilhante e hidratada.
Beba água - e muita! - é essencial para evitar cistite.
É comum sentir um pouco de taquicardia - sensação de que o coração vai sair pela boca e a respiração fica um pouco mais curta.
É normal também ter dor nas costas e a digestão mais demorada. Ah!, não esqueça que vai precisar ir mais vezes ao banheiro porque o peso do bebê começa a pressionar a bexiga.
É talvez o período mais tranqüilo da gravidez. Você está feliz, sente o bebê mexer o tempo todo e tende a exagerar nas atividades - hora extra no serviço, faz limpeza, procura móveis e roupas para o bebê... Abusa e se sente poderosa!
O pai
Sua mãe e as outras mulheres da sua família preparam o chá de bebê. Você pode fazer um churrasco com os amigos ou reunir todos num chá-bar, que normalmente se faz antes do casamento. O legal vai ser curtir com ela a chegada do bebê.
Se não curte fazer compras do enxoval, pode pesquisar preço de berço, carrinho
“O bebê cresce rápido e ganha peso. Brinca, chuta, faz alongamento, se espreguiça e adora receber carinho dos pais! Beba água: é essencial para evitar cistites.”
Cuidados para estas semanas:
- Fazer um curso de gestante
- Fazer hidroginástica
- Usar roupas confortáveis e fashion
- Usar e abusar dos sapatos confortáveis
- Usar bolsa muito pesada no dia-a-dia
- Passeios muito cansativos
- Planejar a decoração do quarto e enxoval do bebê
- Organizar o chá de bebê.
Semanas 25, 26 e 27
O bebê
Neste período o bebê pode dormir enquanto a mãe está acordada e passar a noite toda em atividade, atrapalhando o sono da mãe.
Mas ele está feliz da vida! E já tem 1 kg.
A mãe
Vale repetir: esqueça os conselhos de mãe, sogra e comadre. Confie no seu médico! Faça a dieta aconselhada, os exercícios para preparar a musculatura e a respiração para o parto.
Uma atividade de bons resultados é a hidroginástica, que você pode praticar do quarto mês até o fim da gravidez.
No dia-a-dia, é freqüente o endurecimento da barriga por movimentos bruscos do bebê - ação e reação: ele chuta, o útero contrai.
A partir dessa fase, se viajar de carro, mude frequentemente de posição, estique os pés. Se estiver dirigindo, pare a cada 2 horas e descanse - no mínimo - 15 minutos. Não existe mais o mito de andar de avião, pode sim, até o sétimo mês.
O pai
O desejo sexual aumenta e o casal entra numa fase muito harmônica. Aproveite para curtir o crescimento da barriga, a alegria do bebê e os movimentos que faz para crescer e se preparar para o nascimento.
Aproveite para curtir o crescimento da barriga, a alegria do bebê e os movimentos que ele faz”
Semana 28
O bebê
O bebê começa a ganhar peso rapidamente a partir da 28ª semana. Ele já tem 1,1kg.
A mãe
Você está no sétimo mês da gestação e a postura muda: inclina-se para trás para equilibrar o peso da barriga. Anda tipo "patinha" - você sabia que o nome científico desse jeito de andar é marcha anserina? Nessa fase, os pés incham. É recomendado calma e descanso, não faça exageros nas tarefas domésticas e não fique muito tempo em pé.
Se for diagnosticada pressão alta, há perigo de eclampsia. O médico acompanhará seu estado, usando medicamentos se necessário.
O pai
No sexo, a melhor posição é a lateral, para que a penetração não seja profunda. Se houver sangramento, interrompa as atividades sexuais e fale com o médico a respeito
“Nessa fase, os pés incham.
As recomendações são: repouso, evitar esforço excessivo e não ficar muito tempo em pé.”
Semanas 29 e 30
O bebê
Nessa quinzena o bebê engorda e chega a pesar 1,6kg e tem 35 cm a 40cm.
Está numa festa: brinca e até soluça... é fácil a mãe escutar o "ploc-ploc", achando que é batimento cardíaco mais lento, mas - na verdade - é soluço!
A mãe
Período para repetir todos os exames sorológicos que podem evitar a transmissão para o bebê de vírus como: o HIV (vírus da Aids), HTLV tipos I e II (associados à leucemia, linfoma e alterações neurológicas) e os vírus da hepatite B (HBV) e C (HCV). Comece a reduzir sua rotina porque o feto é viável para o nascimento ou seja, seu bebê já pode nascer. Nessa quinzena, 85% dos bebês já estão na posição cefálica (de cabeça na posição) ou pélvica (sentado). A maternidade deve estar escolhida e você deve deixar sua mala e a do bebê prontas.
O pai
Tire um sábado para ir conhecer a maternidade, aprender o caminho mais rápido e checar quais os documentos necessários na hora do parto. Na hora de escolher o melhor local, peça informações e indicações de seu médico.
Semanas 31 e 32
O bebê
O bebê já passou dos 2 kg e mede de 40 a 45 cm.
A mãe
Na segunda metade do sétimo mês, você já pode ter contrações, suportáveis e esparsas. A linha "nigra" está localizada no abdome anterior, dividindo a barriga ao meio. Ela desaparecerá no pós-parto, não se preocupe.
As suas consultas pré-natais passam a ser quinzenais. O médico vai pedir de novo um hemograma, exame de urina e, eventualmente, de sífilis.
Um novo exame ultrassonográfico pode ser solicitado nesta fase para avaliação do crescimento fetal, determinação do peso estimado, avaliação da quantidade de líquido amniótico, inserção da placenta, circulação sanguínea, útero-placentária e feto-placentária, e posição fetal.
Você pode se sentir muito cansada e está MUITO sensível.
O pai
Você deve ter MUITA paciência porque sua mulher está focada no bebê e seus temores iniciais voltam à tona. Atenção: a gestante está SEMPRE certa!!!! E se achar que não está, tente deixar a discussão para mais tarde...
- No trabalho, descanse a cada 2h
- Tome muita água para hidratar
- Abuse dos cremes hidratantes
- De muita risada de tudo
- Passar longos períodos sem se alimentar para não ter hipoglicemia
- Controlar os doces
- Selecione programas tranqüilos, como: assistir uma orquestra ou um balé. A ordem é ter tranqüilidade...
Semanas 33 e 34
O bebê
O bebê está com oito meses em acabamento final, o rostinho está rechonchudo e cor de rosa. Pode ter bastante cabelo. O peso dele está em 2,4 Kg e o bebe está pronto para nascer.
A mãe
Pela sua ansiedade, é possível fazer um "ultrassom de mãe", não existem dados significativos importantes, mas a mãe vê melhor o bebê. Em 3D é possível ver os traços do bebê. Se engordou acima do necessário, é importante manter uma dieta, pois nessa fase o volume de sangue já aumentou 50%.
Você sentirá dores nas costas, porque a coluna sustenta um peso cada vez maior. Também terá alguma dificuldade para respirar porque o diafragma, que ajuda nos movimentos respiratórios do pulmão, está sendo empurrado pelo útero elevado.
Pode manter sua rotina de beleza: manicure, cabeleireiro, academia para natação e alongamento. Se já não fez, compre um bom livro sobre bebês (existem vários, peça indicações de outras mães que você admira e que lidam com os seus bebês da forma como você imaginaria fazer com o seu) Acalme-se lendo e imaginando como será o cotidiano com o seu bebê.
O pai
Já está na hora de vocês escolherem o pediatra que vai orientá-los nos procedimentos com o bebê por alguns anos. Peça informações aos parentes, amigas e a seu médico de confiança.
Semanas 35 e 36
O bebê
O bebê está em posição de parto - de cabeça para baixo. A partir dessa época, os pulmões produzem uma substância chamada surfactante, que faz com que eles sequem e fiquem prontos para respirar de verdade. Pesa mais de 2,5Kg. Ele já reconhece a voz dos pais. Se durante a gestação a mamãe e o papai cantarem sempre a mesma (ou as mesmas) música para ele, após o nascimento ele se acalmará ao escutar a canção que o embalou durante boa parte da gravidez, assim como ficará mais tranqüilo ao ouvir a voz da mamãe.
A mãe
Você deve estar totalmente informada sobre qual será o tipo de anestesia do parto - anestesia peridural ou raquianestesia. A maneira mais moderna e eficaz de tirar a dor do período de dilatação é a anestesia peridural, pois alivia ou quase anula a dor, mas as contrações se mantêm. Se ainda não fez, deve participar de um curso de gestantes com seu marido. Vai ajudar muito, tanto no pré-parto, como no pós-parto e no primeiro mês do bebê.
Se já começou o curso para gestantes, aproveite para tirar todas as suas últimas dúvidas relacionadas aos cuidados com seu bebê. Você agora deve alimentar sua confiança e sua tranqüilidade. Já leu muito sobre o parto, já leu muito sobre bebês. Lembre-se: esse tempo de espera é feito para preparar você para tornar-se mãe.
O pai
No final da gravidez - principalmente - redobre o afeto. O bebê já reconhece sua voz e a harmonia do casal permitirá uma preparação para um parto tranqüilo. Isso vai influenciar a vinda do bebê. Faça o curso de gestantes com sua mulher. Ela não vai pedir, mas não vai perdoar se você se omitir.
Lembra? "Não basta ser pai. Tem que participar".
- Fazer exercícios leves, como caminhadas e natação
- Tomar muita água
- Manter o máximo possível as pernas para cima
- Ficar muito tempo de pé
- Fazer esforço físico exagerado
- Aumente a quantidade de fibras da sua dieta, sobretudo na hora do café da manhã, incluindo muita fruta, farinhas e grãos integrais para ajudar o intestino a funcionar
Semana 37
O bebê
O bebê está totalmente pronto para nascer.
A mãe
Está chegando a hora! Você está bem assistida e preparada.
A barriga pressiona o estômago e, pelo refluxo, pode provocar azias diárias. As contrações são esparsas e a maioria indolor. A partir de agora, o colo pode estar aberto com perda do tampão e a barriga estará mais baixa.
Na consulta pré-natal, o médico fará o exame de toque. O retorno é semanal nas consultas médicas.
Não deixe de relatar qualquer anormalidade ao seu médico. E, sobretudo, não deixe de manifestar carinho por seu marido, e ambos com o bebê. Falta pouco.
O pai
O pai está nervoso e se sente impotente para ajudar a mulher no parto. Você já decidiu se vai assistir o parto?
Você só sonha com o rostinho dele, imagina se vai ser a sua cara -claro! - ou ter algo da sua família. Já escolheram os padrinhos para o batismo?
A ansiedade faz com que diariamente verifique se os documentos estão em ordem, a mala pronta, carro com tanque cheio, dinheiro para o táxi de emergência, os telefones de toda família num papel ao lado do telefone e gravados na memória do celular! Tudo de prático que um homem pode fazer, está conferido.
Não deixe de contar para o médico qualquer anormalidade.”
Semana 38 e 39
O bebê
O bebê deverá estar com peso entre 3kg a 3,5kg e mede cerca de 45 cm. Ele enxerga, ouve e chupa o dedo. Está preparado e começa a ficar sem espaço porque cresce rápido e ganha 200g por semana.
A mãe
Está chegando a hora do parto. Tudo preparado. Alguma ansiedade é normal. A dificuldade para dormir aumenta - use dois travesseiros para respirar melhor. Os reflexos estão diminuídos, por isso, é melhor parar de dirigir. Você deverá estar pesando 12 kg a mais do que no início da gravidez. A dilatação começa.
A instabilidade emocional é grande, mas você deve procurar relaxar, ouvindo música, meditando, lendo...lembre-se de que é você quem vai criar o ambiente de calma e serenidade que seu bebê precisa para sentir-se bem e confortável
O pai
Proponha para sua mulher um relaxamento, com velas e música tranquila, e faça nela uma massagem com óleo. Carinhos, muito amor. Ajude-a a criar um ambiente de calma e tranqüilidade para receber o bebê
“Para os pais: proponha para sua mulher um relaxamento, com velas e música new age, e faça uma massagem com óleos.
A instabilidade emocional é ENORME, mas a alegria também.”
Semana 40
O bebê
O bebê pode ter de 45cm a 50 cm e pesa em torno de 3,5kg. Está preparado e esperando a hora de nascer.
Ele está ansioso para conhecer vocês e receber o carinho naquela mãozinha, beijinhos na bochecha e na cabecinha... Tanto amor na barriga, agora ele vai ganhar o calor do papai e da mamãe.
Que alegria!!!
A mãe
Seu bebê vai nascer, de parto normal ou cesariana, chegou a hora dele vir ao mundo. Foi uma grande transformação para você: física, emocional e energética.
Na última semana, as contrações ficarão freqüentes e ritmadas, passando de um ritmo de 1 a cada hora, até chegar a 1 a cada 10 minutos e com 30 segundos de duração, típicas do trabalho de parto.
A partir das contrações rítmicas, o parto pode levar até 14 horas, o que pode ser abreviado com a colocação do pessario, que é um dispositivo intra-uterino que induz ao parto por esvaecer o colo do útero (que passa de grosso para fino) sem provocar dor.
Quando as contrações ficarem mais fortes e a dilatação adequada (5-6 cm) você poderá tomar a anestesia peridural.
Fique tranqüila, você está preparada. Esse é o momento que só uma MULHER pode sentir e dimensionar.
Parabéns!
O pai
Você vê sua mulher sentir tudo o que vocês aprenderam no curso de gestante. Agora é real!
Chegaram ao hospital, está tudo em ordem e agora é uma questão de tempo! Esteja do lado deles.
Não esqueça de levar a camisa do time para colocar na porta.
Sejam felizes!
Esse é um momento inesquecível para qualquer mulher! Parabéns!”
Cuidados para estas semanas:
- Ir ao cabeleireiro
- Manicure e pedicure
- Passear no shopping com moderação
- Dormir e descansar
- Dirigir
- Comer demais (você pode entrar em trabalho de parto a qualquer momento)
- tomar café demais
- Aproveite para colocar a roupinha em ordem, arrumar as lembrancinhas e descansar